蜜莲子
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2013-04-23发布
简介
蜜了好几天了，几乎给忘记了。在这悬着一颗心的等待中，忽然有一根神经触碰到了它。趁着阳光尚好，赶紧让它也见见天日。带着苦心的蜜红莲。。。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 莲子50克 | 蜂蜜适量 |
| 辅料 | |
| 水适量 | |
制作步骤
-
1
莲子用清水洗净
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2
放入碗中，加适量清水
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3
放入电炖锅，高火隔水炖煮2-4小时
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4
莲子完全涨发酥软
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5
倒出，控水
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6
加入蜂蜜
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7
完全没过莲子
-
8
用保鲜膜封好，放入冰箱，腌制3-5天
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9
蜜汁完全渗入莲子，
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10
取出食用
小贴士：喜欢苦味的可以用空心莲子也可以把蜂蜜换做白糖。莲子一定要煮得够酥够软，腌制好的莲子才不会变得很硬
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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