油炸南瓜糕
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2013-04-27发布
简介
偏爱南瓜，百吃不厌，南瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、钙质、纤维素，不仅对癌症预防有很好的效果，而且还可以有效预防肥胖、糖尿病、高血脂、高血压和高胆固醇等症。很好的保健食品。南瓜小饼，每日1次，可降脂降糖，适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 南瓜400g | 糯米粉200g |
| 辅料 | |
| 油适量 | 面包糠适量 |
| 白糖适量 | |
制作步骤
-
1
南瓜去皮洗净切块上屉蒸熟；
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2
蒸好的南瓜凉凉；
-
3
南瓜加白糖拌匀；
-
4
糯米粉；
-
5
南瓜泥加入糯米粉肉成面团，不粘手为宜；
-
6
面包康；
-
7
炒锅加入适量的油；
-
8
做成小薄饼两面蘸上面包康入油锅炸制；
-
9
出锅空去油装盘；
小贴士：糖尿病人食用不要加糖。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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