鱼儿飞特别献给妈妈的美味私家菜--蒜蓉西兰花！
2013-05-30发布
简介
写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事……
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 胡萝卜1根· | 西兰花500g |
| 辅料 | |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 油·适量 | 蒜蓉·适量 |
制作步骤
-
1
胡萝卜切花
-
2
西兰花洗净摘成小朵
-
3
西兰花焯水
-
4
锅中加少许油爆香蒜蓉
-
5
加入焯好的西兰花，点入鸡精、少许盐
-
6
翻炒盛入摆有胡萝卜花的盘中
小贴士：写下这道菜的小贴士或者小技巧吧（选填）
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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