5热锅热油，爆香蒜片和蒜丝后倒入腰花条快速翻炒至发白（油要多些），盛起备用 6锅中再倒少许油把四季豆炒至断生发软 7倒入滑炒好的腰花条 8快速炒均匀，并加入泡椒和泡椒水混合