炝炒红薯梗！
2013-04-12发布
简介
写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事……
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 红薯茎500g | |
| 辅料 | |
| 鸡精少许 | 蒜末少许 |
| 干辣椒少许 | 食用油5mi |
| 盐5g | |
制作步骤
-
1
买回的红薯茎叶
-
2
单独将茎摘下，洗净
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3
水开后下入锅中，焯好捞出
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4
锅中加少许油
-
5
爆香干辣椒段
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6
下入焯好的红薯茎
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7
蒜末、加入鸡精、少许盐，翻炒
-
8
翻炒出锅
小贴士：红薯梗，是高营养蔬菜，经常食用有预防便秘、瘦身减肥的效果，一起分享哦
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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