酸甜水果梨
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2013-04-17发布
简介
这道酸甜味的水果餐，想要减肥的美眉何不尝试一下，很棒的，用白萝卜，梨，芒果一起，加入苹果醋和适量的白糖腌制而成，酸酸甜甜，夏天进冰箱冷藏后再吃，很清爽哦。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 黄冠梨250克 | 白萝卜350克 |
| 辅料 | |
| 柠檬适量 | 白糖适量 |
| 草莓适量 | 芒果适量 |
| 苹果醋适量 | |
制作步骤
-
1
梨去洗净去皮切成条状
-
2
白萝卜去皮洗净后切条。
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3
用适量的盐腌制出水分后捞起，再用冷开水洗去咸味，沥干水分
-
4
芒果切开后挖出球状。
-
5
准备8调羹苹果醋和凉柠檬水
-
6
用一调羹白糖和果醋拌匀
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7
大碗中放入梨条和萝卜条倒入柠檬水和调好的苹果醋腌制8小时以上
-
8
吃的时候加入芒果拌匀即可。正好家里有草莓加了几颗。
小贴士：我用了8调羹苹果醋和一调羹白糖，调制的酸甜味正好，如果没有苹果醋可以用米醋，酸甜味自己调制到能接受的口味最好。水果可以随意加，就是不要食物相克就好。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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