浮生半日闲的热门菜谱大全

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  [家常菜]生鱼凉菜作者：浮生半日闲

  56一般

  简介：生鱼肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉。每百克鱼肉含蛋白19.8克，脂肪1.4克，碳水化合物1.2克。营养价值很高,有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能.加之生鱼肉煲汤鲜甜无腥味，在我国南方地区，尤其是在两广和 ...

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  [家常菜]肉炒土豆山药木耳作者：浮生半日闲

  56简单

  简介：很有营养的一个菜，很受家里人的喜欢~ ...

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  [家常菜]土豆炖豆角作者：浮生半日闲

  55一般

  简介：土豆炖豆角是以土豆和豆角为主要食材的家常菜，口味咸鲜，营养价值丰富，容易上手。土豆炖豆角是地道的东北家常菜，配料简单，做法也简单。土豆炖豆角的做法中，最简单的就是把土豆和豆角一起炖，也有人放点肉进去炖 ...

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  [家常菜]炒花生米作者：浮生半日闲

  55一般

  简介：花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。建议我们每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱 ...

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  [家常菜]干豆腐土豆丝汤作者：浮生半日闲

  54简单

  简介：早餐的时候很喜欢喝汤的，所以，就把很营养的土豆和干豆腐一起做了汤，喝起来真不错呢。 ...

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  [家常菜]韭菜炒鸡蛋作者：浮生半日闲

  54一般

  简介：韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散淤解毒、降脂作用。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物 ...