热门上海菜清淡口味饮品菜谱大全

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  胡萝卜猪肝粥作者：紫豌豆

  47一般

  简介：12个月左右的宝宝经常有缺铁性贫血，大多原因是平时营养不全面，不均衡所造成的。猪肝是补铁补血的最好食物。胡萝卜也可以换成其它蔬菜，使之营养更加全面。备孕期的女性朋友也是如此，要常吃些猪肝哦，它富含铁质， ...

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  洛神花饮作者：笛子

  47简单

  简介：玫瑰茄干花，沸水冲泡，泡好的水有点酸酸的味道，如果受不了，就用两个花瓣泡一小壶，颜色不那么重，也没那么酸 ...

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  燕麦豆浆作者：馋嘴乐

  47简单

  简介：燕麦豆浆做法和原味豆浆一样，直接把燕麦片和泡发的大豆同时放入豆浆机，启动豆浆机就可以完成。 ...

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  苹果豆浆作者：馋嘴乐

  47一般

  简介：苹果豆浆是在熬制豆浆时加了一个苹果，感觉口干很不错，比单独的豆浆浓一些，有一丝丝的苹果味道。 ...

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  芹菜炒香干作者：香儿厨房

  46一般

  简介：现在的香芹带有一点味苦，都说夏天要吃点带有苦味的食物，芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中，蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，还含丰富的胡萝卜素和多种 ...

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  [家常菜]鸡蛋炒蒜苗作者：浮生半日闲

  46简单

  简介：非常简单的一道菜，但味道很好，颜色也漂亮，黄绿相间。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分，它所含的辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起 ...