最新云贵菜清淡口味粥饭菜谱大全
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应对持续高温的解暑养生菜----冰镇琥珀冬瓜作者:馨怡煮香香
80一般
简介:夏天正是瓜类蔬菜上市的旺季。目前全国持续高温,人体丢失的水分比较多,随汗液流失的钾离子也比较多,容易造成低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含 ...
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松子核桃小米粥作者:香儿厨房
100一般
简介:小米中所含的铜,是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育,孕妇摄入足够量的铜,能避免早产。坚果类的核桃和松子仁都是上佳的滋补食材,和小米一起熬粥能更好地营养和吸收。 ...
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枸杞百合蒸鸡作者:香儿厨房
64一般
简介:这道菜很适合现在炎热的夏季食用,百合有养心安神,润肺止咳的功效,百合和鸡肉,枸杞子一起入菜之后不仅能起到增强人体免疫功能,此菜清蒸鸡肉鲜嫩美味,对孕妇来说很利于吸收。 ...
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百合莲子大枣粥作者:香儿厨房
51一般
简介:炎热的夏季的早餐吃什么,粥是夏季早餐的首选,来一碗安神去火,滋阴润肺,美容养颜的百合莲子大枣粥。特别是对怀孕早期的孕妇来说,可以起到宁心静神,缓解孕期失眠等作用。 ...
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鲜藕蛋羹作者:香儿厨房
51一般
简介:去菜场见到有鲜藕就买了一段,沥出藕汁和鸡蛋液混合蒸熟,有点微黑的颜色,吃口没有纯鸡蛋液细腻,很鲜美,具有健脾开胃,益血生肌等功效。 ...
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毛豆子皮蛋小米粥作者:香儿厨房
75一般
简介:毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平 ...