最新潮州菜清淡口味粥饭菜谱大全
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毛豆子皮蛋小米粥作者：香儿厨房
75一般
简介：毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平 ...
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枸杞桂花茶作者：KL乐悠悠
116简单
简介：花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰；既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香；冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡；花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益 ...
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蜜豆酸奶作者：KL乐悠悠
115简单
简介：每次做的酸奶我都不加糖因为吃的时候会加些果酱，上次做了一些蜜豆加入酸奶里味道不错而且制作简单。酸奶有助于肠道健康，也是夏日的一道消暑饮品。 ...
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绿豆薏米粥作者：食·色
3054一般
简介：绿豆归心胃二经，有清热解毒，消暑利水之功，为夏季常用食材。对暑热烦渴，水肿等有一定功用。而薏米有健脾渗湿，清热排脓之功。二者共用，有清暑热，利水湿，解毒去火之用。 ...
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菌菇密宝作者：KL乐悠悠
114复杂
简介：这个时候正是哈密瓜的季节，哈密瓜既能搭配意式火腿一起食用我想搭配鲜香的虾仁和菌菇也一样美味。这个哈密瓜我还是第一次雕刻其实也没想象中的难，这款菜做好后吃了口感很好；原本酥脆的哈密瓜在菌菇半热的时候加入 ...
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松子豆腐作者：香儿厨房
147复杂
简介：豆腐是老人，孕，产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物。豆腐也对更年期，病后调养，肥胖。皮肤粗糙很有好处。脑力工作者，经常加夜班者也非常适合食用，具有“长寿果”之称的松子仁不仅是美味的食物，更是食 ...