最新原味口味凉菜菜谱大全
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话梅手剥笋作者:香儿厨房
121简单
简介:在我们这里,现在这个季节已经找不到笋了,买到了开袋即食的手剥笋,看见配料中有甜蜜素,干脆打开洗净了自己重新烹饪,加入了话梅,酸酸甜甜的,真的很开胃,不光是孕妇适合,这天气真的火辣辣,放进冰箱冷藏一会就 ...
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枸杞拌山药作者:香儿厨房
194简单
简介:山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积, 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维,帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。枸 ...
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酸甜牛蒡萝卜片作者:香儿厨房
92复杂
简介:蒡含有丰富的蛋白质、钙、维生素和胡萝卜素,可促进新陈代谢,提高人体免疫力,白 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。这道菜用糖醋调味,吃口爽脆,酸酸甜甜很开胃。 ...
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松子核桃小米粥作者:香儿厨房
100一般
简介:小米中所含的铜,是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育,孕妇摄入足够量的铜,能避免早产。坚果类的核桃和松子仁都是上佳的滋补食材,和小米一起熬粥能更好地营养和吸收。 ...
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蜜豆酸奶作者:KL乐悠悠
115简单
简介:每次做的酸奶我都不加糖因为吃的时候会加些果酱,上次做了一些蜜豆加入酸奶里味道不错而且制作简单。酸奶有助于肠道健康,也是夏日的一道消暑饮品。 ...
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绿豆薏米粥作者:食·色
3053一般
简介:绿豆归心胃二经,有清热解毒,消暑利水之功,为夏季常用食材。对暑热烦渴,水肿等有一定功用。而薏米有健脾渗湿,清热排脓之功。二者共用,有清暑热,利水湿,解毒去火之用。 ...