最新家常菜健康食谱的菜谱大全
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兔肉火锅作者：斯佳丽
370复杂
简介：同事送我一只野兔， 是他们在野外用猎狗狩猎而来。兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的 ...
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鲑鱼西兰花蛋奶糕作者：斯佳丽
120复杂
简介：在众多海产品中，享有“水中珍品”的美誉的三文鱼（学名鲑鱼），一直是我最喜欢的鱼类。它不仅色泽艳丽，极其诱人，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸是我们 ...
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粉蒸鱼作者：斯佳丽
27一般
简介：湖北素有“蒸菜之乡”的之美誉，“蒸”是湖北民间传统的一种烹调技法。蒸菜常常作为筵席中的大菜上席，故江汉平原素有“不上格子（指蒸笼格）不请客”的习俗。著名的“沔阳三蒸”就是湖北的传统名菜。此菜多以小蒸笼 ...
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番茄鸡翅作者：斯佳丽
9一般
简介：将洗净的鸡翅上划上两刀；将划好口的鸡翅放在容器内，加入大葱和姜片；再加入盐， 料酒， 酱油， 白胡椒和味精放入冰箱中腌制二个小时以上； 在锅中烧热油，油温五，六成热下入鸡翅炸； ...
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炒馒头作者：斯佳丽
43复杂
简介：将玉米馒头切成小丁；将一个鸡蛋放入碗中， 加入适量的盐， 打散；将打散的鸡蛋倒入馒头丁中；将它们搅拌均匀， 让馒头丁表面都裹上鸡蛋液； ...
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蒜香烤鸭腿作者：斯佳丽
34一般
简介：今年的CPI连创新高，月月涨，虽然食品的比重不大，但猪肉的高价，鸡蛋的节节攀升，都让持家的主妇们在每项采购上都精打细算。有时候还会开句玩笑话：“吃肉都快吃不起啦，改吃素吧。”虽然吃素固然好，但必要的动物蛋 ...