最新凉拌菜的做法大全-凉拌菜的菜谱大全
-
【家常菜】凉拌土豆粉作者:斯佳丽
1161复杂
简介:前两天逛超市,突然发现这“土豆粉”, 以前从来没见过,于是拿上一包,正在想要做什么,推销员告诉我,土豆粉是选择优质土豆面深加工出来的半成品,其风味独特、香醇诱人、极劲爽滑、柔软爽口,用土豆粉凉拌最好吃了 ...
-
夏季清肠养胃的养生佳品---凉拌花生黑木耳作者:斯佳丽
703一般
简介:凉拌菜不但清脆爽口,而且能最大限度保存蔬菜的营养,更加绿色健康。今天给大家推荐的这道菜---凉拌花生木耳,是一道夏季养生的佳品。黑木耳口感清爽,而且具有清肠排毒的功效;花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不 ...
-
夏天里超简单的开胃小菜---剁椒藕条作者:斯佳丽
846一般
简介:按照中医养生的观点:“辛辣有助于体内热气消散,富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放,帮助体内毒素排出,并起到一定的降温作用,能防止中暑的情况发生。” 主张我们夏季不妨吃香喝辣,能帮助身体排毒 ...
-
鲜嫩好吃无异味的黑木耳拌腰花作者:斯佳丽
457复杂
简介:人们习惯称动物的肾脏为“腰花”,例如猪的肾脏被称为“猪腰花”。中医理论素有“以脏养脏”之学说,即常吃动物的什么脏器就可以滋补人的同种脏器,这已经被现代医学证实。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴 ...
-
爽脆十足的黑木耳拌海蜇丝作者:斯佳丽
383一般
简介:海蛰一直被视为宴席上的佳肴,它不仅营养价值较高,食之可以补碘,还可以能扩张血管,降低血压,对防治动脉粥样硬化也有一定功效。但大家都忽略它另外一个功效,那就是海蜇适宜醉酒后烦渴者食用,所以凉拌海蜇不仅是 ...
-
清爽凉拌菜的五大基本原则---鲜菇虾仁西兰花作者:斯佳丽
577一般
简介:如何做好凉拌菜, 有几个原则是必须掌握的:一.选择新鲜材料, 凉拌的原材料一定要保持新鲜;二.讲究卫生,很多凉拌菜都是有生有熟, 因此在处理时案板和刀具等都要生熟分开;三.合理搭配, 选用的原料最好是有荤 ...