最新凉菜滋补的菜谱大全

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  西芹花生米腐竹小菜作者：笨丫

  162简单

  简介：简简单单，清清爽爽的小菜。 ...

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  盐水花生米作者：笨丫

  86简单

  简介：其实我一直不太喜欢花生，好像是小时候吃太多了有点儿吃伤了。可是儿子比较喜欢，不喜欢炒着吃，就炖着吧。这样最营养。 花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养 ...

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  胡萝卜拌金针菇作者：紫豌豆

  225一般

  简介：冬天本来很冷，不想吃凉菜，前阵子我的手不是还冻坏了嘛，不过这暖气一来呀，屋子里立马暖和了，屋子里暖和了，人也就精神了，这心也就热呼呼的想吃凉菜了。在前几天冷过之后，这几天逐渐地回暖，广场上好久不见的广 ...

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  【雪梨银耳羹】作者：舞之灵

  115简单

  简介：季多干燥，正是要养肺润肺的时分，而白色食物正是润肺的好食材。很简单，举手之劳，就可以给家人带来一份滋润的感觉 ...

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  【排骨一锅鲜】作者：舞之灵

  207复杂

  简介：母子俩的周末午餐，懒得分成几道菜进行，做母亲的多花点心思，荤素和谐的搭配，也是很美味的。 ...

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  竹荪花胶干贝汤作者：耕心

  371一般

  简介：花胶一年四季都适合，花胶素有“海洋人参”之誉，同时花胶也是美容养颜的最佳菜品，能延缓人体的衰老，让人保持青春魅力。花胶本身淡无味，性质温和，没有“有你无我”的霸气本色，能与其他食材和平共处，充分发挥相 ...