最新减肥食谱的做法大全-减肥食谱的菜谱大全

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  鸡肉酱烧海带黄豆作者：斯佳丽

  57一般

  简介：今天要给大家推荐的降脂降压的减肥菜---鸡肉酱烧海带黄豆。我们都知道，海带的营养价值很高，素有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉，是海藻类植物之一，具有降低血脂的作用，常吃海带对预防和治疗癌症都有 ...

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  三鲜豆腐泡作者：斯佳丽

  17复杂

  简介：豆腐泡，也有叫做油豆腐，炸好的豆腐里面会变得松软空洞，所以被形象的叫做豆腐泡，用它来溜炒清炖红烧后，会吸满了汤汁，非常好吃。而今天我做的豆腐泡中酿入调好味的肉馅，这样不仅是味道更加鲜美，而且动物蛋白和 ...

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  秋葵小炒作者：笛子

  43简单

  简介：银耳放水中浸泡，清洗掉泥沙后，并把根蒂去掉，撕成小朵腊肠清洗一下，放锅中蒸20分钟，放凉后，将腊肠切成小片秋葵清洗干净后，切成片，蒜切片、葱姜切末备用锅中水烧开，将银耳放入水中焯熟，捞出沥干 ...