热门家常菜我家的健康营养餐的菜谱大全

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  叉烧烤鸡腿作者：笛子

  82一般

  简介：鸡大腿用牙签扎些眼然后用两大勺酱油、半勺盐、一勺蜂蜜，一点胡椒粉把鸡腿腌起来，放冰箱里一夜土豆去皮，切片土豆片摆放在铺了锡纸的烤盘里，注意锡纸表面涂层油 ...

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  金针菇鱼丸木耳汤作者：耕心

  82简单

  简介：周六到上海水产批发市场买了两斤潮汕鱼丸，周六当晚吃掉一斤，剩下一斤，昨晚吃掉半斤，还剩半斤，今晚也要赶紧吃掉，鱼丸是不能冷冻的，冷藏也不宜超过三天，要不然就浪费好东东啦。以前夫君可以独自吃掉一斤鱼丸的 ...

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  打开健康之门----炝拌五色蔬菜塔作者：馨怡煮香香

  82复杂

  简介：很多朋友都知道多吃蔬菜和水果有利健康，但要如何从蔬菜水果中行到所有的好处呢？上天给予蔬果不同的颜色，就是在引导我们正确的选择，虽然，存在于蔬菜水果中的植物素上千种，但是，生理功能类似的营养素也会出面在 ...

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  蒜末炒胡萝卜作者：耕心

  82一般

  简介：人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，也就容易“老眼昏花”，中老年人预防白内障可多吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，能促进结膜内上皮细胞的新陈代谢，改善杯状细胞的功能，减轻老年人泪多的状况。 ...

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  老干妈辣炒芹菜腐竹作者：笨丫

  82简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

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  水蒸蛋作者：笨丫

  82简单

  简介：想做个太极图，结果手艺不好，形似哈。 ...