热门鲁菜膳食的菜谱大全

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  【膳食】木耳烩豆腐作者：耕心

  126一般

  简介：老豆腐是洁白明亮、嫩而不松，卤清而不淡，风味独特。含有丰富的蛋白质，含有多种人体必须的 氨基酸，可以提高人体的免疫力;防止血管硬化，因黄豆中的软磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，预防心血管疾病，保护心脏。 ...

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  变着花样吃粗粮——杂粮黄金饼作者：双双家的小厨房

  125简单

  简介：春节的大鱼大肉是不是吃的很过瘾？你长胖了吗？我说实话，我长了2斤，同事基本都是反映，过年长胖了！O(∩_∩)O哈哈~不活动，光吃肉，不长胖才怪了！嘴巴变叼了，口味变淡了，吃的偏向清淡了！这个是不是共同的饮食倾 ...

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  青椒丁炒鸡蛋作者：笨丫

  124简单

  简介：这是传承自妈妈的一道菜，简简单单而美味 ...

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  辣炒鸡肝作者：馋嘴乐

  124复杂

  简介：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。因为铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正 ...

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  家常炒土豆作者：馋嘴乐

  123一般

  简介：这是一道家常菜，可以单独炒制，也可以搭配一些青椒、胡萝卜等一些配料，达到改善菜肴的味道，增强食欲的效果。土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆营养齐全，而且易为人体消化吸收。 ...

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  鱼儿飞特别献给妈妈的美味私家菜——红烧排骨！作者：米米鱼儿飞

  122一般

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...