热门客家菜清淡口味家常菜菜谱大全

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  【海鲜菇炒鸡蛋】作者：舞之灵

  74一般

  简介：海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。 ...

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  清蒸偏口鱼作者：笨丫

  74简单

  简介：最近做鱼爱上了清蒸。尤其炎炎夏日，清蒸鱼做起来简单又清爽，不必受烟熏火燎的燥热之苦。而喜欢吃鱼的儿子很是喜欢，总是意犹未尽的感觉令我相当自得 ...

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  乡野味道-蒸蔬菜作者：graceliy

  73简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

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  白菜片作者：馋嘴乐

  73简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

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  土豆的营养吃法----土豆沙拉作者：馨怡煮香香

  73一般

  简介：豆是一种菜粮兼用的蔬菜，营养非常全面，含有丰富的维生素A，B族维生素，维生素C，微量元素、蛋白质、优质淀粉，还有大量木质素，被称为人类的“第二面包”，其中维生素C的含量为蔬菜之最，而维C具有强大的抗氧化还原 ...

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  素炒杏鲍菇作者：馋嘴乐

  73复杂

  简介：杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌，食用方法很多，炒、烧、烤等都可以。即可以单独烹制，也可以作为配料和其它食材搭配烹制。是一款老少皆宜的营养食材。 ...