热门鲁菜麻辣口味家常菜菜谱大全

• 

  【膳食】]鲮鱼肉酿青椒作者：耕心

  147简单

  简介：鲮鱼味甘、性平、无毒，入肝、肾、脾、胃四经。富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。有益气血，健筋骨，通小便之功效。 ...

• 

  红烧鱼作者：酱紫

  147一般

  简介：鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。 ...

• 

  鸡蛋黄瓜肉丁炸酱面作者：笨丫

  147一般

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

• 

  炝拌明太鱼干作者：馋嘴乐

  147复杂

  简介：明太鱼是朝鲜族美食中不可或缺的品种，而明太鱼干更是家家常备的食品。这款“炝拌明太鱼干”，就是借鉴了朝族饭馆的做法，但是料汁用了自己喜欢的蒜油和辣椒油混合调制的“蒜椒油料汁”拌制而成。是一道美味的小菜， ...

• 

  【咸菜炖土豆】作者：馋嘴乐

  147简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

• 

  自制黄桃罐头作者：酱紫

  146简单

  简介：大年刚过，做一份清凉香甜的桃罐头，去一去油腻吧！ ...