花生炖猪手
2013-10-26发布
简介
贴秋膘的时候尽量要跟肉肉靠拢啊,不长肉肉靠什么抵挡寒冷呢?嘿嘿,这也就是吃货的歪理由吧! 猪手也是爱美女士的心头好哟,它富含丰富的胶原蛋白,可防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的的速度。花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,和猪手一起炖的酥烂,营养美味!
难度简单 | |
主料 | |
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猪手一只 | 花生200G |
辅料 | |
葱适量 | 姜一块 |
香叶一片 | 豆瓣酱一勺 |
盐适量 |
制作步骤
小贴士:猪手一定要处理干净,焯水时加花椒粒去异味更好; 花生泡胀后更容易炖烂。 个人喜欢放豆瓣酱提味,不喜欢的可以不放。
这道菜使用了德尔电饭煲
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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