萝卜羊排汤
2013-02-07发布
简介
羊排洗净;萝卜切块;甘蔗切开一小节;陈皮洗净。锅放水、姜片烧至锅边有小汽泡时,倒入羊排、料酒少许。武火煮开至出浮沫,捞出用冷水洗净沥干水。热锅热油,倒入陈皮、姜片爆香,倒入羊排炒香,倒入适量水、甘蔗、干辣椒、料酒武火煮开转倒入汤锅,文火煮一小时。捞出陈皮、甘蔗,倒入萝卜煮半小时左右。
难度简单 | |
主料 | |
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羊排或羊肉一斤 | 萝卜一条 |
辅料 | |
料酒少许 | 干辣椒两条 |
盐少许 | 陈皮几片 |
姜少许 | 甘蔗一小节 |
香菜少许 |
制作步骤
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1
羊排洗净;萝卜切块;甘蔗切开一小节;陈皮洗净。
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2
锅放水、姜片烧至锅边有小汽泡时,倒入羊排、料酒少许。武火煮开至出浮沫,捞出用冷水洗净沥干水。
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3
热锅热油,倒入陈皮、姜片爆香,倒入羊排炒香,倒入适量水、甘蔗、干辣椒、料酒武火煮开转倒入汤锅,文火煮一小时。
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4
捞出陈皮、甘蔗,倒入萝卜煮半小时左右。
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5
下盐调味,倒入少许花生油轻度搅拌再煮五分钟上锅装盘倒入香菜。
小贴士:陈皮、甘蔗为了去除羊膻味,干辣椒可以更提味。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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