猪展扣彩椒
2013-02-07发布
简介
黄、红、青圆菜椒各一个,洗净去蒂切块去籽;猪展断纹切小片,加少许玉米粉用手拌匀。热锅放油,放入蒜煸出香味,倒入猪展快速翻炒,放盐、鸡粉、糖、生抽,六成熟时出锅上碟待用,洗锅。热锅放油,放入蒜煸出香味,倒入彩椒慢速翻炒,放盐、鸡粉,视锅内情况,洒入少许水份,三分钟后倒入少许水盖锅煮三分钟。开盖翻炒至熟,起锅,平铺在碟子上。
难度简单 | |
主料 | |
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猪展300g | 彩椒三个 |
辅料 | |
鸡粉少许 | 玉米粉少许 |
生抽少许 | 糖少许 |
蒜少许 | 葱少许 |
制作步骤
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1
黄、红、青圆菜椒各一个,洗净去蒂切块去籽;猪展断纹切小片,加少许玉米粉用手拌匀。
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2
热锅放油,放入蒜煸出香味,倒入猪展快速翻炒,放盐、鸡粉、糖、生抽,六成熟时出锅上碟待用,洗锅。
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3
热锅放油,放入蒜煸出香味,倒入彩椒慢速翻炒,放盐、鸡粉,视锅内情况,洒入少许水份,三分钟后倒入少许水盖锅煮三分钟。
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4
开盖翻炒至熟,起锅,平铺在碟子上。
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5
在锅内剩下的水中倒入猪展,烧至汤汁稠浓,出锅扣在彩椒上。洒入少量葱花在肉片上。
小贴士:玉米粉不要放多,太多影响口感,少量可以让肉更嫩(本身猪展的口感就十分好),从而优化收汁效果。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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