剔尖
2013-03-07发布
简介
土豆、北瓜切丁;肉切片放少许酱油稍稍腌渍;葱姜切丝。炒锅放少许油,微热后放入花椒炸至有香味。此时将腌渍好的肉片、葱姜丝一起放入炒锅翻炒至肉片完全变色。将土豆丁、北瓜丁放入翻炒至微微变色后加入清水没过即可。
难度复杂 | |
主料 | |
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辅料 | |
制作步骤
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1
土豆、北瓜切丁;肉切片放少许酱油稍稍腌渍;
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2
葱姜切丝。
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3
炒锅放少许油,微热后放入花椒炸至有香味。此时将腌渍好的肉片、葱姜丝一起放入炒锅翻炒至肉片完全变色。
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4
将土豆丁、北瓜丁放入翻炒至微微变色后加入清水没过即可。
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5
中火炖至土豆、北瓜酥烂,汤汁浓稠后关火。
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6
取一只汤锅放入适量清水大火做开,将炖好的卤汁倒入做开的汤锅中。
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7
在炖菜期间,取一小碗面粉,加入1/2碗清水。
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8
用筷子一个方向不停搅拌至光滑上劲后,醒半小时。
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9
将加入卤汁的汤锅再次做开。
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10
取一只扁铲,铲适量面团。
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11
用一只蘸有清水的筷子沿扁铲边沿拨面。
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12
待汤锅内剔尖颜色变得透亮,用筷子夹起感觉发硬后关火。
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13
撒香菜、香葱即可食用。
小贴士:燥是秋天的主气,“秋燥”之气最容易伤肺,人们初秋就应慎防“秋燥”,北瓜形如南瓜而较小,又称为桃南瓜,其性味甘平,无毒,具有润肺止喘功效,正适合初秋的季节食用。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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