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三明治

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2013-03-07发布

简介

前几日在超市闲逛时,看到梳打饼干的包装袋后有介绍新的吃法,就是用饼干加工成各色快手小点,忽然想到用饼干来做三明治,一定方便又好吃。家里正好囤着盒我最爱的茄汁金枪鱼罐头,内容很丰富哦,不仅有口感鲜美的茄汁鱼肉,还有色彩缤纷的胡萝卜丁和青豆呢,这低脂高纤的组合即美味又养眼,绝对是上班族补充能量的不二之选,而且做法简单到连零厨艺的厨房新手也可以轻松搞掂。童鞋们快来试试,做一份超人气改良版杂蔬金枪鱼饼干三明治,作为我们爱护自己身体的能量之源吧

难度一般
主料
辅料
制作步骤
  • 1

    把梳打饼干从中间的线掰开.

  • 2

    把金枪鱼罐头中的鱼肉、青豆、胡萝卜丁依次用厨房剪剪成小段.

  • 3

    把熟鸡蛋剥壳后用刀剁成小丁状.

  • 4

    取少许香菜杆切成小段.

  • 5

    把2、3、4步骤中处理好的食材放入碗中,略微拌匀.

  • 6

    取一片掰好的梳打饼干.

  • 7

    在上面涂抹一层薄薄的千岛酱.

  • 8

    再铺一层拌好的杂蔬鸡蛋鱼肉馅料.

  • 9

    再取一片梳打饼干盖在馅上.

  • 10

    依次做好就可以吃了.

小贴士:
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  • 木棉

     

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