莲藕龙骨汤
2013-03-07发布
简介
莲藕排骨汤是千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名吃,深受大家的喜欢,我这里所用到的龙骨是猪脊骨,我加了根胡萝卜来增加汤的清甜,这个煮汤的紫砂锅,前段时间电视上网络上到处都说质量不达标不能用,我家的我已束之高阁了,但是这锅煮汤确实挺好用的,前段时间看大家都还在用,我去楼上的储藏室给找出来洗干净,煮了这锅汤,老公看到了立即让以后不要再用了,说千万别和健康开玩笑,煮完汤洗干净就又让这锅躺储藏室了。这汤我足足煲了六个多小时,中午煲上,到了晚上吃饭时刚好可以吃。
难度一般 | |
主料 | |
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辅料 | |
制作步骤
小贴士:少放或不放盐是为了让补钙效果更好,钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,而增加尿钙排泄。研究发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差,可以说,高钠饮食是补钙的重要杀手。煮汤要一次性加足水,不可中途加水,这样会影响汤的口感。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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