海蟹蔬菜煲
2013-03-07发布
简介
将木耳提前泡发,白菜洗净切好。螃蟹打开壳去掉蟹胃,蟹腮,蟹心和蟹肠。个头大点的螃蟹切成两半。煲内倒入食用油放入蒜和辣椒小火爆香。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 辅料 | |
制作步骤
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1
将木耳提前泡发,白菜洗净切好。
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2
螃蟹打开壳去掉蟹胃,蟹腮,蟹心和蟹肠。
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3
个头大点的螃蟹切成两半。
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4
煲内倒入食用油放入蒜和辣椒小火爆香。
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5
将蟹和木耳,虾依次放入。
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6
白菜放在最上面,再倒入两碗清水。
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7
将火力改为中火煮开,加少许食盐调味,出锅前放入少许胡椒粉去腥.
小贴士：蟹是寒凉之物,吃是时候不能吃冷饮,同食会加重胃寒的情况，导致腹泻不能和柿子同食,会使蟹中的蛋白质凝固硬化，进食过量容易引致胃肠道不适，也就是常说的“胃柿团症”。不能和茶水同食一是因为茶水会冲淡胃液，不利于蟹的消化，二是因为茶中的鞣酸会使蟹肉中的蛋白质凝固。两种原因均不利于蟹的消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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