[家常菜]鲫鱼炖粉条
![[家常菜]鲫鱼炖粉条](http://img2.ea3w.com/cookbook/23_684x456/22926.jpg)
2013-04-05发布
简介
吃鲫鱼能开胃健脾、调营生津，这样不仅补充了生成浮汁的营养蛋白，而且脾健则能使乳汁分泌，因此吃鲫鱼对乳汁少、乳泌不畅的产妇确有增加乳汁分泌的效果。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 粉条200克 | 鲫鱼1000克 |
| 辅料 | |
| 盐适量 | 葱花适量 |
| 油适量 | |
制作步骤
-
1
将新鲜的鲫鱼收拾干净,准备好.
-
2
将锅里放适量的油,烧热.
-
3
将葱花和调料爆锅.
-
4
加适量的水.
-
5
水开了之后,将新鲜的鲫鱼放锅里炖.
-
6
水开了之后将粉条放锅里炖.
-
7
装盘子即可食用.
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这道菜使用了
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