热门[家常菜]酱炖鲢鱼的做法大全-[家常菜]酱炖鲢鱼的菜谱大全

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  [家常菜]酱炖鲢鱼作者：浮生半日闲

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  简介：鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15%-20%，而脂肪含量却不高，仅为1%-10%，蛋白质易为人体消化吸收，可利用率高达95%以上。鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素A、B1、B2、D和矿物质。鱼肉中含有的不饱和脂肪 ...