最新[家常菜]炒花生米的做法大全-[家常菜]炒花生米的菜谱大全

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  [家常菜]炒花生米作者：浮生半日闲

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  简介：花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。建议我们每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱 ...