最新早餐吃什么-早餐菜谱大全
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阿华田牛奶燕麦粥作者：糖小饼
265简单
简介：燕麦片加牛奶上锅煮沸加入阿华田我不喜欢吃煮到凝结的牛奶块块~所以只是稍煮了煮~愿意吃的~煮至牛奶液收浓~即可 ...
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【布里乳酪三明治】奶酪皇后适合中国胃的吃法作者：糖小饼
77简单
简介：刚凝聚的布里乳酪在模中摊平如煎饼,直径约为23～38公分。 我买到的这种直接是三角形的。大概是为了方便出售吧。毕竟那么大的消耗起来比较费时。又怕储存不好。小块状就方便多了外面白色柔软的毛绒状层就是乳酪发酵的 ...
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酱牛肉早餐蛋卷作者：简单Jane
46简单
简介：酱牛肉早餐蛋卷做早餐，我已经吃了两三天啦，还没厌。真的好吃，鸡蛋炒碎，加几块酱牛肉，再放点香菜，挤上奶黄酱，用春卷卷起来，切开即可开吃。真的很好吃，我发誓，我明天还要吃。如果有生菜在里面就更健康一点， ...
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五分钟的营养能量早餐---鸡蛋三明治作者：斯佳丽
42一般
简介：早餐的重要性想必大家都知道，早晨起来，由于距离上一餐的时间超过十小时，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏，如果不及时、全面的补充，人们在接下来的早上就会反应迟钝，注意力不 ...
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减肥又美味的营养粗粮早餐---水煎玉米饼作者：斯佳丽
36一般
简介：今天就给大家推荐一款灰常好的粗粮减肥的健康营养早餐----水煎玉米饼。我们都知道粗粮要是做不好，吃起来口感就很差，玉米饼也不例外，想要把玉米饼做好，蓬松的问题很重要。好的玉米饼要柔软蓬松，吃起来绵软又不失 ...
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金枪鱼三明治卷作者：斯佳丽
21一般
简介：早餐是一天当中的的第一餐，也是最重要的一餐，俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨”。早餐是为我们午前进行活动、提高效率的重要能源，如果没有吃好早饭，摄取的营养不够充分，就会使人无精打采，注意力难以 ...