酱牛肉早餐蛋卷
2012-12-05发布
简介
酱牛肉早餐蛋卷做早餐,我已经吃了两三天啦,还没厌。真的好吃,鸡蛋炒碎,加几块酱牛肉,再放点香菜,挤上奶黄酱,用春卷卷起来,切开即可开吃。真的很好吃,我发誓,我明天还要吃。如果有生菜在里面就更健康一点,不过我总忘了要买生菜,记性不够好了现在。
难度简单 | |
主料 | |
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tortilla面皮 | 牛肉适量 |
鸡蛋 | |
辅料 | |
草果4顆 | 八角10克 |
桂皮15克 | 丁香9克 |
花椒粒8克 | 小茴香5克 |
白蔻5克 | 水1000ml |
生抽300ml | 细砂糖250g |
料酒150ml | 蛋黄酱 |
葱3根 | 姜1块 (最好能有大拇指 |
香菜 |
制作步骤
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1
牛肉入沸水中汆烫5分钟左右,冷水冲净备用。
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2
等牛肉的时候,将草果拍裂,称量八角,桂皮,丁香,花椒,小茴香,白寇(最后两样香料我没有就没用啦,还有花椒8g真的会感觉很多的样子,称的时候不要被shock到哦),葱切段,姜拍松备用。
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3
锅内加少量油,放入葱姜爆香后,加入2中的调味料,炒出香味后,加入水,生抽,细砂糖,中火煮开。
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4
煮开的卤汁中加入牛肉,再次煮沸后转小火,盖上锅盖炖上1个小时。煮好后的牛肉留在卤汁中,等卤汁冷却后,放入冰箱冷藏一夜。如果不急着吃,放在卤汁中的时间越久,牛肉越入味。
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5
牛肉取出切薄片,切牛肉要逆着纹理切,图中也许可以看清楚,刀和纹路是呈90度切下去。
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6
取一份tortilla面皮,普通的春饼皮也行,放在无油的锅里,中火加热大约15秒,翻面再加热5秒。锅内入油,加入鸡蛋炒散。炒好的鸡蛋,切好的牛肉放在面皮上,加点香菜,挤上奶黄酱,将面皮卷起来即可。
小贴士:
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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