银耳豆浆
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2013-12-31发布
简介
银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 大豆160克 | |
| 辅料 | |
| 银耳适量 | |
制作步骤
-
1
主料：大豆
-
2
把大豆泡发洗净备用。
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3
把银耳泡发。
-
4
豆浆机放入泡发好的大豆。
-
5
放入银耳，加水，接通电源。
-
6
豆浆机自动完成。
-
7
滤去豆渣，即可饮用
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这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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