红烧鱼块
2013-12-31发布
简介
宪国买了一条鱼回来,鱼太大了,家中的锅小,所以把鱼切成块这样子即好入味,又好炸。别看小家伙年龄小,很会吃鱼呢,吃鱼的时候,她把小嘴闭着吃,小嘴一呶一呶的,很可爱,小小的鱼刺她都能吃出来呢鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长
难度复杂 | |
主料 | |
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鲤鱼一条 | |
辅料 | |
甜面酱适量 | 生抽适量 |
料酒适量 | 面粉适量 |
胡椒粉适量 | 姜适量 |
葱适量 | 盐适量 |
油适量 | 蒜适量 |
白糖适量 |
制作步骤
小贴士:在鱼块沾上一层薄薄的面粉,再放入油锅煎制,能保持鱼肉完整、鱼皮不粘锅。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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