简介

虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，和畜禽类相比脂肪含量很少，是一种对人体健康有益的肉类，并且虾的肉质松软，容易消化吸收。虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。在怀孕期间，特别是从第四个月开始要多吃含钙的食物，比如可以连骨吃的小鱼小虾，注意补充钙与锌的摄入量，这对胎儿的正常发育和促进胎宝宝骨骼的生长有很好的作用。