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【4月美食月赛】 扣茄子

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2013-04-28发布

简介

茄子:具有清热活血、消肿止痛;能增强毛细血管弹性,防止毛细血管破裂出血之功效; 对高血压、动脉硬化、咯血、皮下淤血、坏血病患者有益; 对慢性胃炎、肾炎水肿有辅助疗效;对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子的吃法非常多,也是家庭主要的蔬菜之一。 借鉴【扣肘子】的做法,今天介绍一款新的做法【扣茄子】。

难度简单
主料
肉馅300克 茄子500克
辅料
生抽适量 味精适量
适量 适量
制作步骤
  • 1

    主料:茄子。

  • 2

    茄子切成片。

  • 3

    辅料:肉馅。

  • 4

    在茄子片上抹上肉馅,卷成卷,一个一个的竖立在碗中。

  • 5

    碗里加生抽、葱段,可加一些肉汤或水,放蒸锅蒸20分钟。

  • 6

    蒸好后,把碗中的汤滗出,茄子扣入盘中。把滗出的汤烧开,淋入水淀粉勾芡,把芡汁浇在茄子上即可。

小贴士:蒸制出锅之后也可以直接食用,清蒸是一种健康的烹制方法。
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