干拌麻辣牛肉
2013-03-05发布
简介
牛肉是我们餐桌上可以经常见到的一种肉类,很多人都喜欢吃牛肉,尤其是牛排,味道非常香非常好吃。牛肉是一种蛋白质高,脂肪含量低的食品。牛肉含有肌氨酸,丰富的维生素B6,维生素B12、还含有钾、锌、镁等微量元素,另外牛肉还可以补血。食用牛肉的方法可以说是多姿多样,牛的后腿、侧腹还有上腰等部位的肉质都有不同的口感,用这些肉做菜可以做出不同的味道,食而不厌。
难度复杂 | |
主料 | |
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牛键子 | |
辅料 | |
桂皮 | 三奈 |
八角 | 香草 |
香菜 | 花椒 |
牛心辣椒 | 香油 |
盐 |
制作步骤
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1
牛腱子用温水清洗干净,去除筋膜,擦干水份,切成小块。
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2
放入一个大的容器里,放入花椒和盐。
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3
揉搓30分钟左右,给牛肉充分按摩,让花椒与盐的味道能融入牛肉里。
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4
然后装在保鲜袋里放冰箱腌上两天左右。
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5
滴哒滴哒滴哒滴哒滴哒耷。两天过去了锅里放腌过的牛肉,放香料,加入冷水没过牛肉。
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6
大火煮开后,打去表面上的浮沫。
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7
转为小火。
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8
慢慢炖至牛肉用筷子能轻易扎透为止。
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9
接下来做拌牛肉的辣椒面与花椒面,一次可以多做一些,这东西不会坏,以后吃的时候就方便多了。锅里放少许油,把辣椒放锅里小火慢慢的炒,至到把辣椒炒干炒脆后捞出
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10
用同样的方法把花椒也炒干,捞出放凉
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11
牛肉捞出放盘子里晾干,至少要晾半天以上。
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12
晾干后的牛肉切成薄片。
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13
用小木臼把辣椒与花椒捣成比较粗的辣椒与花椒面
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不用捣得很细,粗狂一点比较好。
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15
香菜去叶留梗切成小段。
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好的牛肉与香菜装入盘里,放盐,味精,辣椒面,花椒面,可以放几滴香油,最后混合均匀就可以上桌了。
小贴士:做这种辣椒面适合用牛心辣椒,这种辣椒的特点是辣味与香味并重,辣味属于微辣与中辣之间,吃干拌系列的菜很合适。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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