热门鲁菜清淡口味水产菜谱大全

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  豆腐木耳汤作者：耕心

  53一般

  简介：木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒，促进脂肪排泄，有利于减肥。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。 功效：黑木耳及豆腐均为健康 ...

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  无糖碗豆黄作者：舒舒的厨房

  53简单

  简介：我做这个是无糖的，因为婆婆有血糖高不能吃，所以不加糖。 ...

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  菠菜蛋汤作者：馋嘴乐

  53一般

  简介：蛋花汤的特点就是保证凝固的蛋液要漂浮在汤中，不论怎么搅动，蛋花总是处于漂浮的状态。所以这就是做好蛋花汤的关键技巧。请您看仔细，简单的方法，事半功倍。 ...

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  原汁蛤蜊作者：笨丫

  53简单

  简介：简单的原汁原味的海鲜 ...

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  家常炖小黄鱼作者：馋嘴乐

  53一般

  简介：一般买到个头小一点的黄花鱼，多数都要炸制后食用，香脆酥的感觉非常美味。但是只要黄花鱼的个头不是很小，每条只要能达到100g左右，也可以尝试一下炖制，味道也是很鲜美。 ...

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  番茄鱼片作者：双双家的小厨房

  53一般

  简介：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可 ...