最新东北菜鲜辣口味粥饭菜谱大全
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彩椒干豆腐作者：大海微澜
92一般
简介：干豆腐是在平山买的，又薄又筋道，有种特别的豆香，非常好吃。彩椒看似尖椒，不同于尖椒是肉厚，微辣，与干豆腐搭配，红绿黄相间，色菜漂亮，香辣适宜，超级美味哦。 ...
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鸡蛋炒丝瓜作者：大海微澜
24一般
简介：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。鸡蛋炒丝瓜清淡可口，香嫩爽滑，还有清热利湿之功效。 ...
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核桃松仁粥作者：耕心
87复杂
简介：春季养生吃些核桃松仁这两款美食好滋补，核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。 ...
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番薯南瓜粥作者：耕心
143简单
简介：春季养生，吃些南瓜和番薯好处多多。南瓜籽更含丰富锌质，是非常重要的矿物质，有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用，更具抗氧化功能，加强抗衰老效果。现在更是当造时节，香甜软腍，特别美味。而番薯中的纤维 ...
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【4月美食月赛】凉皮拌黄瓜作者：暮色影子
1722简单
简介：自家做的凉皮干净又实惠。适合拌菜春季来了。增加营养换个口味下饭，生吃菜营养保存的好。没有加工过菜营养不流失。拌菜适合四季食用。素食四季食用都精彩！凉菜是一道老少皆宜的菜谱。 ...
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【4月美食月赛】香菜肉馅饺子作者：暮色影子
171一般
简介：香菜的营养价值很高。营养成分有蛋白质、素、钙、磷、铁等。经科学分析，香菜中**素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳 ...