热门云贵菜香甜口味煲汤菜谱大全
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金针肥牛鲫鱼煲作者：双双家的小厨房
67一般
简介：冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养 ...
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竹荪蟹味菇汤作者：耕心
67简单
简介： 菌菇味道十分鲜美，有悦神、开胃、止泻、化痰理气的功效。多吃菌菇能提高机体免疫力，抑制病毒的繁殖。耕心喜欢用菌菇来养生，也喜欢用菌菇来烹饪出一道道养生菜肴。 ...
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萝卜汤作者：馋嘴乐
67简单
简介：大萝卜和胡萝卜搭配炖汤，主食和馒头搭配，在寒冷的冬天是不错的选择。 ...
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鲜虾粥作者：耕心
67复杂
简介：夏至一到，真正的炎热夏日来临啦。 炎热天一到，就想喝粥，各式各样的粥品， 简单美味又营养， 是最佳的选择。 吃粥易吸收，上火时吃吃粥，生病时吃点白粥，中老年人早上起来吃白粥（年轻人早餐则应该讲究营养，不应 ...
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蛋白薄脆饼作者：食·色
66一般
简介：因为老爸很喜欢蛋黄饼干，看到这款饼干名称的蛋白二字，毫不犹豫地就决定做给老爸尝尝。不过，仔细看配方和操作才发现，这饼干和我想象完全不同。不想改计划了，脆脆的饼干，老爸应该还是喜欢的。减了部分糖，最后的 ...
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南瓜饼作者：一场又一场
66一般
简介：南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用；其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药， 常吃南瓜也有助于防治糖尿病；南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素 ...