热门潮州菜清淡口味家常菜菜谱大全

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  [家常菜]茄盒作者：浮生半日闲

  60复杂

  简介：孩子放假了，一直说要吃茄盒，就自己学着给孩子做了，还不错，还愿意吃~ ...

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  【家常菜】剁椒系列---剁椒炖海皇鱼作者：馋嘴乐

  60一般

  简介：海皇鱼一根大刺，小刺很少，蒜瓣肉，脂肪含量低，所以吃起来不是很香，但是用剁椒搭配烹制，味道还是相当地不错。非常适合老人食用。先煸炒剁椒一是增加剁椒的辣香味，二是为了便于去除鱼的腥味。 ...

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  [家常菜]玉米面糊糊作者：浮生半日闲

  60一般

  简介：很营养的，粗粮要多吃点。 ...

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  【膳食】肉末豆米杏鲍菇丁作者：斯佳丽

  60一般

  简介：夏天又到了吃毛豆的季节，毛豆营养丰富，它以不饱和脂肪酸为主，可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇； 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平。。。如果我 ...

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  银芽儿炒面作者：笨丫

  60简单

  简介：绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾 ...

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  酱烧蛏子作者：香儿厨房

  60一般

  简介：蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能，今天分享换一种烹饪方法，更入味。 ...