热门潮州菜咸甜口味素菜菜谱大全

• 

  【膳食】菜花扇骨鲫鱼汤作者：耕心

  88复杂

  简介：女性一到中年期骨质疏松就会变得好明显，所以煲些猪骨汤喝喝有益补钙。不过猪骨煲汤很容易会油腻，所以我一般都会选用扇骨来煲，因为猪扇骨含钙很高，而且又不肥腻，具有补益气血，补充钙质的作用。 ...

• 

  【膳食】香煎花鲢鱼作者：耕心

  88简单

  简介：花鲢鱼，俗称胖头鱼，其头大身小，刺少肉细，营养丰富，当地民间甚传：“一个鱼头四两参”。 花鲢鱼肥而不腻，香而不腥，具有补脑、明目、养胃、健脾之功效。花鲢鱼头在秋冬季节是烹制火锅和剁椒鱼头等特色菜肴的上佳 ...

• 

  【膳食】咖喱薯仔作者：耕心

  88一般

  简介：薯仔（马铃薯）从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，是降血压 ...

• 

  香醋菠菜作者：馋嘴乐

  88一般

  简介：菠菜的吃法很多，做法相对要简单，最简单的就是炝拌，调味料可以按照自己的口味调制。新鲜的嫩菠菜洗净后，可以用农家酱或调味料生拌食之。但是最好还是焯熟后再吃。 ...

• 

  【冻豆腐雪里蕻】作者：馋嘴乐

  88简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

• 

  【大白菜炖豆腐】作者：馋嘴乐

  88简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...