热门健康食谱的做法大全-健康食谱的菜谱大全
-
绿豆饼作者：笛子
36简单
简介：取饼干一片放上一点绿豆沙（自制的，煮烂后用搅拌机打碎，炒制）再放上另一片饼干，按紧在低筋面粉里滚滚 ...
-
素炒鳝鱼丝作者：斯佳丽
36一般
简介：将冬菇泡发洗净，轻轻攥干水分;用剪子沿着冬菇的圆边转圈剪成长条，并断成5cm左右的条;加适量的盐拌匀，腌渍5分钟后撒入干淀粉拌匀，使每条“鳝鱼丝”都均匀沾上干粉；锅中烧热油，下入蘸匀干粉的“鳝鱼丝”炸制，炸 ...
-
番茄猪肝汤作者：斯佳丽
36复杂
简介：你有过为番茄是熟的吃还是生的吃而纠结过吗？ 我就和同伴争论过究竟该怎样来吃番茄。 后来才知道，其实答案很简单，它取决于你到底想吸收什么营养物质？ 生番茄富含维生素C, 而做熟的番茄则含丰富的番茄红素，因为番 ...
-
减肥又美味的营养粗粮早餐---水煎玉米饼作者：斯佳丽
36一般
简介：今天就给大家推荐一款灰常好的粗粮减肥的健康营养早餐----水煎玉米饼。我们都知道粗粮要是做不好，吃起来口感就很差，玉米饼也不例外，想要把玉米饼做好，蓬松的问题很重要。好的玉米饼要柔软蓬松，吃起来绵软又不失 ...
-
荷塘双宝（莲米藕丁）作者：斯佳丽
36一般
简介：立秋热转凉的交接节气，也是自然万物阳气渐收，阴气渐长，人体代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。按照四季养生“春生、夏长、秋收、冬藏”理论，中医认为，立秋后养生应注意润肺养胃、祛暑滋阴，饮食宜清淡、少辛多 ...
-
虾仁炒西兰花作者：暮色影子
36简单
简介：虾仁剔除泥线 胡萝卜切片 鸡蛋打散西兰花 掰开洗净开始焯下去除生味胡萝卜切片 ...