最新上海菜养颜的菜谱大全

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  凉拌手撕烤麸作者：香儿厨房

  238复杂

  简介：像海绵状的烤麸，蛋白质含量高，也含有钙、磷与铁质等。夏天的凉拌菜，用烤麸和黑木耳一起凉拌，不仅营养丰富，而且味道也更加鲜美。主料220克 盐适量蒜泥适量自制辣椒酱适量甜醋适量白糖适量香芹适量鲜酱油适量 ...

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  莴笋炒肉丝作者：香儿厨房

  336复杂

  简介：很喜欢这道菜，用莴笋，白豆干和猪肉丝一起快速炒至而成，莴笋先要用盐腌制出水分，能去除莴笋本身的苦味，而且腌制过后口感变得更加脆嫩，加上白豆干的营养和猪肉丝的体鲜，虽为普通家常菜，营养却很全面 ...

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  【椒盐葱香饼】作者：舞之灵

  140复杂

  简介：这款煎饼是儿子的早餐，非常的好吃，香不用说，而且外酥内松，儿子惊讶和爷爷从外面买回来的一样好吃。其实儿子只说对了一半，因为自己做的除了好吃，关键还很健康呢 ...

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  【清蒸瓜鱼】作者：舞之灵

  185简单

  简介：鲜活鱼最中意的做法就是清蒸，营养留住了不说，口感也非常的清爽，非常适合夏季的做法，尤其适合家里的孩子和老人食用。而且操作起来也很方便啊，只要记住三步骤，做出鲜美无比的鱼是没有问题哒 ...

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  【蛏抱蛋】作者：舞之灵

  129简单

  简介：闽南有牡蛎煎，而我们福州有蛏抱蛋，做法大同小异的，都是福建的特色小吃。但是蛏抱蛋是福州的传统菜，小时候爸爸经常做的，我想自己之所以那么爱吃蛏估计也和当初爸爸做的这道传统菜分不开吧。蛏里面抱着蛋，也包着 ...

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  【椰香紫薯司康】作者：舞之灵

  66一般

  简介：打着给儿子做点心的名义，实际上是为了消耗做紫薯面包时候剩余的紫薯泥，当然也是有考虑儿子口味的，加入了香味浓郁的椰浆，用最简单的方法，最少的时间，做出了小宇一口气吃下8个的椰香紫薯司康 ...