热门水产养颜的菜谱大全

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  【凉拌手撕面筋】作者：舞之灵

  84一般

  简介：一道既能解馋，又不担心高热量，还不长肉的凉菜，你喜欢吗 ...

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  【鲍鱼鲜虾粥】作者：舞之灵

  84简单

  简介：是海鲜最实惠的日子，买上一些，趁着鲜活的摸样，加入正熬煮的粥中，顿时鲜美，舀起，送入口中，满足的不止是胃，连燥热的心情，也似乎安静了许多。 ...

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  虾作者：营养师姜影

  83简单

  简介：原汁原味. ...

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  胡萝卜炒饭作者：馋嘴乐

  83复杂

  简介：炒饭的配料可以简单也可以复杂多样，只要自己喜欢，几乎很多很多的食材都可以用来炒饭。以前烹制炒饭，总愿意多搭配几样配料，现在又喜欢单一的配料炒饭，其实二者炒制的过程都一样，配料单一，更能突出主题。 ...

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  海鲜芝士焗饭作者：笛子

  82简单

  简介：海鲜类材料清洗干净、虾和虾仁去掉沙线，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟.锅中水烧开，将海鲜下锅焯30秒，然后迅速捞出，沥干水分黄油放锅中融化，加入面粉小火慢慢翻炒，加入100毫升牛奶不断搅拌，最后加入1/4小勺盐 ...

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  蒸咸鱼作者：馋嘴乐

  82简单

  简介：【咸鲅鱼】的做法挺多的，可以煲汤、可以炖豆腐、可以煎制、还可以油炸。但是有一条至关重要，就是在烹制之前，一定要去除一部分盐分才可以烹制，否则因为太咸，无法食用。去除盐分的方法很简单，用温水浸泡就可以。 ...