热门咸鲜口味面条踏青的菜谱大全
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双椒鸡丝作者：香儿厨房
96复杂
简介：凉拌鸡丝，夏日里的清爽菜肴，鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃强筋骨的功效，新鲜的青红辣椒中含有丰富的维生素c、蛋白质、胡萝卜素等多种营养素。特别值得一提的是它含有丰富的维生索c和胡萝卜素。其所含的维生 ...
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干烧鲈鱼作者：斯佳丽
96复杂
简介：和好友一起去逛街，完后每次都会在商场下超市去转一转， 顺便买上些菜回家。 刚巧碰到超市中鲈鱼在做特价，作为精打细算的主妇，对于这一点当然不能放过。要知道，鲈鱼的肉质白嫩、清香、刺少，没有腥味，家人都爱吃 ...
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南瓜枣米饭作者：食·色
96一般
简介：这点小米几乎忘记了，终于想起，决定集中力量将它解决掉。先来个南瓜枣米饭，改编自粥食。南瓜补中益气，消炎止痛。大枣含铁丰富有利补血。此饭加多些水，做成粥食，易于消化吸收，非常适于胃炎出血者用。没有毛病， ...
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荷兰豆炒火腿片作者：香儿厨房
94一般
简介：荷兰豆吃口脆爽，回味甘甜，是一道很不错的营养家常小炒，荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的 ...
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踏青美食—火腿吐司挞作者：荷香淡淡
94复杂
简介： 早餐还是白粥煮蛋？牛奶面包？其实单就一款吐司就有好多种吃法。第一眼看到鱼眼中的爱这款吐司挞，感觉惊艳。很喜欢这样营养搭配和颜色对比。试着学做了一次，在里面加了火腿肠，多烤上几分钟，就搞定了。如果 ...
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【膳食】黑豆鲫鱼汤作者：耕心
93一般
简介：黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容， ...