热门墨西哥菜家常菜菜谱大全
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五谷丰登甜蜜蜜作者：暮色影子
121一般
简介：八宝饭作为年夜饭桌上的一道甜品很不错。糯米饭改良下在饭里加些五谷杂豆、果脯、橄榄油味道会更加香甜了。特别喜欢吃糯糯的，入口甜又滑的八宝饭。放些水果味道更好。 ...
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黄豆焖排骨作者：大海微澜
121简单
简介：黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有“豆中之王”美称，被人们叫做“植物肉”，有降糖、降脂、防止血管硬化之功效。个人很偏爱黄豆，与猪排骨放在一起焖，无需更多的调味品，排骨融合黄豆淡淡的豆香，松软可口 ...
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凉拌小菜作者：大海微澜
121简单
简介：凉拌菜甜酸口味，有芝麻的香，有水菜的爽脆，有黄瓜的清香，相当的美味，是一道下酒好菜。 ...
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银耳汤作者：芝麻别开门
121一般
简介：银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 ...
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清爽的手撕蒸杏鲍菇作者：笨丫
121简单
简介：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。这道手撕杏鲍菇采取了蒸熟再拌的做法，最大程度保留了杏鲍菇的营 ...
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木耳腐竹鱼汤作者：耕心
121一般
简介：喝鱼汤是不错的补钙方式，相对于骨头汤，鱼汤中所含对人体有害的胆固醇更少，而且容易消化，而在鱼汤里加些腐竹，则能够提高补钙的效果，因为鱼汤里加些腐竹一起炖，能够提高维生素D的吸收，维生素D可以有效帮助人体 ...