热门淮扬菜清淡口味粥饭菜谱大全

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  毛豆子皮蛋小米粥作者：香儿厨房

  81一般

  简介：毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平 ...

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  【小米粥】作者：馋嘴乐

  81简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

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  【家常菜】发菜香菇肉丸粥作者：耕心

  80复杂

  简介：春暖花开，阳气上升，我们在饮食上由冬天的浓郁厚重的口味，逐渐转向春天的清淡平和的口味。让我们把美味的食品煮成健康易消化的粥品，让细润的感觉伴随整个春天！ 香菇和发菜都富含各种营养物质，能增强人体免疫力， ...

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  【4月美食月赛】蒜粒粉丝蒸鲜贝作者：馋嘴乐

  80简单

  简介：“蒸制”做法的特点讲究“清淡”，没有油腻感，利于健康，符合健康饮食的理念。 ...

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  猪肚菇炒鸡片作者：斯佳丽

  80一般

  简介：这段时间温度高居不下， 昨天在家里跳了一节操， 毫不夸张的说这汗都可以用脸盆接了。不过“冬练三九，夏练三伏”恐怕就是这个意思，运动贵在坚持。 今天的主材----猪肚菇， 是我比较喜欢的一种菌类， 它菌体肥大 ...

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  生菜热汤面作者：馋嘴乐

  80简单

  简介：热汤面离不开青菜，选择自己喜欢的就可以。 ...