热门淮扬菜清淡口味豆制品菜谱大全
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凉拌黑豆苗作者：馨怡煮香香
213简单
简介：黑豆，又称乌豆，是大豆的一种，外皮由深色的蔬果色素花青素所构成。而花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达36%—40%， ...
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洋葱蛋皮炒蕃茄作者：鱼眼中的爱
212简单
简介：第一次把洋葱和西红柿配在一起炒成一盘菜，以前要么西红柿炒蛋要么洋葱炒蛋，合在一起炒给人好惊喜的感觉；洋葱爽脆，西红柿酸甜，再加入香软的蛋条，口感丰富，营养美味！洋葱特别适合秋冬天食用，能抗寒，抵御流感 ...
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海马煲鹧鸪汤作者：耕心
211一般
简介：传说唐玄宗晚年每日必饮海马酒，这种名贵的海洋食品，营养价值可与人参媲美，有补肾壮阳，镇静安神、调气活血等功能。鹧鸪骨细肉厚，肉嫩味鲜，营养丰富。并含人体所必需的18种氨基酸和的64%的不饱和脂肪酸。用这两味 ...
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【芹菜炒鱼丸】作者：馋嘴乐
204简单
简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...
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排骨小米粥作者：吃货在人间
203简单
简介：小米跟排骨都很营养，把排骨炖在粥里，让宝宝跟好吸收 ...
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蒜蓉豉香苦瓜作者：lost.beauty
200一般
简介：适合夏天的菜，爽口清热 ...