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双椒照烧石斑鱼

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2013-08-31发布

简介

今天做了这款照烧汁的石斑鱼,也用了这口新锅子‘陶晶健康无油烟炒锅’;用了果然是个好锅子因为这锅子减少了家庭主妇的烦恼,是什么烦恼呢?就是厨房烧菜时的油烟和煎鱼时粘锅的程度了。

难度一般
主料
石斑鱼1条 泡椒5根
指天椒1根 照烧酱3汤匙
辅料
生粉 2茶匙+1汤匙水 半碗
青葱适量 姜丝少许
制作步骤
  • 1

    将石斑鱼处理干净刮处鱼鳞后抹入1茶匙的盐在鱼的身上腌制15分钟。

  • 2

    材料准备。

  • 3

    泡椒取出后用清水冲一下,指天椒切成丁备用。

  • 4

    锅里放入油加热。

  • 5

    放入石斑鱼中火煎,煎至两面金黄色即可取出备用。当锅子加热后把鱼放入时一下锅鱼就滑下去了,不像以前的锅子要把鱼放到正中间才下锅热油会喷到手。

  • 6

    煎鱼的时候不管怎么翻都不会粘锅。

  • 7

    取出多余的油,留下1汤匙的油放入姜丝、泡椒和指天椒煸香。

  • 8

    倒入半碗水(饭碗)。

  • 9

    放入照烧酱。

  • 10

    等待汁烧开后勾个薄芡。

  • 11

    重新放入煎好的鱼裹上酱汁就可以出锅了。

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  • KL乐悠悠

     

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