炒四色
2013-12-14发布
简介
所谓四色,就是四种颜色的食材搭配烹制的一道家常小炒。绿色的青椒、红色的胡萝卜、黑色的木耳和白色的豆皮。自然界植物的五颜六色,接受阳光雨露的滋润生长,为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联,绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺,黑色补肾。所以这道菜肴是一道健康保健的私房菜。
难度复杂 | |
主料 | |
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青椒100克 | 豆皮100克 |
黑木耳100克 | 胡萝卜100克 |
辅料 | |
生抽适量 | 水淀粉适量 |
味精适量 | 盐适量 |
油适量 | 葱适量 |
制作步骤
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这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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